Manfaat Memakan Pepaya

Pepaya adalah buah yang mengagumkan yang pasti harus dimasukkan dalam rencana makan Anda . Pepaya selera besar dan itu sempurna bagi orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan . The manis , daging jeruk juicy pepaya kaya akan vitamin dan nutrisi yang memberikan buah tropis ini kekuatan penyembuhan yang indah dan membuatnya menjadi sempurna makanan ringan kapan saja. Membaca dan menemukan beberapa alasan terbaik untuk makan pepaya .

 
Alasan terbaik untuk Makan Pepaya1 . Membantu mengurangi peradangan
Pepaya mengandung papain dan chymopapin , dua indah protein - mencerna enzim , dan juga tinggi vitamin A , C dan karoten . Semua ini membantu melindungi terhadap rheumatoid arthritis , serta mengurangi peradangan . Ini adalah salah satu alasan terbaik untuk menambahkan pepaya untuk diet Anda , jangan Anda berpikir ?2 . Membantu untuk menyeimbangkan flora usus
Antibiotik bisa sangat berbahaya bagi tubuh Anda dan mereka dapat menghancurkan bakteri menguntungkan dalam usus Anda . Jus pepaya membantu mengisi bakteri usus yang baik dibunuh oleh antibiotik . Jadi , selama dan setelah pengobatan antibiotik , cobalah untuk mengkonsumsi banyak pepaya atau minum jus pepaya .3 . mengurangi mual
Pepaya adalah sumber dari enzim yang membantu pencernaan dan menyeimbangkan asam lambung Anda . Buah ini juga dapat membantu mengurangi mual , termasuk morning sickness . Jika Anda mencari cara alami untuk mengurangi mual , mempertimbangkan makan beberapa potong pepaya . Mudah-mudahan , ini akan membantu Anda .4 . Baik untuk mata Anda
Seperti yang saya sebutkan di atas , pepaya tinggi vitamin A dan beta karoten , yang besar untuk melindungi penglihatan Anda dari degenerasi dan bahkan dapat memperbaiki penglihatan Anda . Saya suka minum jus pepaya dan saya sering menambahkan beberapa iris buah ini untuk smoothie saya . Anda juga dapat menambahkannya ke salad buah dan menuai semua manfaat kesehatan pepaya memiliki .

5 . Membantu menurunkan tingkat stres Anda
Penelitian telah menemukan bahwa vitamin C membantu mengatur aliran hormon stres , sehingga mengurangi stres . Pepaya merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan itu adalah makanan ringan yang besar bagi mereka yang sulit , hari stres . Saya biasanya memiliki beberapa pepaya lezat untuk bersantai setelah hari yang panjang , keras hari di tempat kerja .

6 . Membantu meringankan kram menstruasi
Apakah Anda tahu bahwa daun pepaya adalah obat yang baik untuk kram menstruasi ? Aku sangat terkejut mengetahui manfaat ini pepaya . Untuk menghilangkan rasa sakit yang mengganggu , tambahkan satu daun pepaya , asam dan garam untuk segelas air dan didihkan . Meskipun campuran ini tidak enak , setelah Anda meminumnya , Anda akan merasa jauh lebih baik .7 . Membantu untuk melawan kanker
Salah satu enzim pepaya itu , papain , sedang dipelajari sebagai bantuan yang mungkin untuk efek samping terapi kanker , termasuk kesulitan menelan dan mulut luka setelah kemoterapi . Makan pepaya juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan kanker .

8 . Membantu untuk mencegah pembekuan darah
Jika Anda mengambil pil KB atau jika Anda seorang perokok , Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena penggumpalan darah . Mengkonsumsi pepaya dapat membantu Anda mencegah berkembangnya bekuan darah , tapi saya sarankan Anda untuk berhenti merokok pertama . Namun demikian , pepaya mengandung fibrin yang membantu dalam mencegah pembekuan darah .